Yoga  É uma prática que utiliza movimentos corporais de respiração, técnicas de meditação e relaxamento do Yoga tradicional advindos do Sistema Védico Indiano, que atuam diretamente no equilíbrio do corpo – mente promovendo o bem-estar. Técnicas Yóguicas: Asanas (posturas), Kriyas (purificações), Mudras (gestos de equilíbrio), Bandhas (contrações), Pranayamas (respiração), Dharana (concentração). Aulas 1h15.

Yogaterapia para Mulheres – Baseado nos princípios do Yoga, aplica-se no tratamento, uma séria de exercícios especiais e técnicas especificas para as desarmonias das mulheres, promovendo o bem estar de cada pessoa de forma individualizada. Este sistema terapêutico atua nos sintomas da menopausa, TPM, disfunções do ciclo menstrual, depressão, stress e outras questões relacionadas com o feminino. Além das técnicas de Yogaterapia serão utilizadas outras terapias naturais complementares baseadas na Ginecologia Natural, Magnified Healing, Sagrado Feminino, Mandala Lunar, Mapeamento do Ciclo Natural da Mulher e Influências da Lua. Sessões 30´/ 60´.

Facilitadora: Érica Massoco  Professora de Yoga e Terapeuta Natural. Formação: Hatha Yoga pela India – Santhi School Yoga; Vinyansa Flow pelo método Nataraja; Yoga Terapia Hormonal para mulheres – Método Dinah Rodrigues; Anatomia Aplicada ao Yoga – Faculdade de Ciências Médicas de São Paulo; Ginecologia Natural – Escola Curandeiras de Si; Magnified Healing – Instituto Magnified Healing.